Ack detta november…

Ack detta november…

Trött, trött, trött. Pga gårdagens bodyattack. Pga mörkret. Pga dieten. Pga flunssor. Bla bla bla. Vaknade imorse av att kroppen var dödstrött efter gårdagens kvällspass. Tidig väckning var det ju förstås idag också. Dagens axel- och magpass var inte någon höjdare. En del övningar var roliga som vanligt men jagRead More »

Aha!

Aha!

Kom på idag att det är den sista veckan i november. Nu har jag ju nyss haft en fri vecka men tänkte ändå ta en lite friare vecka nu då det är lilla jul och vi får besök i helgen. Drog heller inget bröstpass på söndagen så det lämnade kvarRead More »

Rygg, biceps och löpintervaller

Körde ett intervallpass på löpbandet idag efter mitt rygg- och bicepspass idag. Hittade på det i samma veva jag steg upp på det och startade. Ifall någon vill ha ett snabbt (kort alltså) intervallpass så varsågoda: Först gå i 6:ans hastighet (det är väl 6 km/h?) – 1 minut Springa (10)Read More »

by · in Bloggar, Hälsa, Löpning, Styrketräning, Tips · 2 Comments

Hänt i veckan

Hänt i veckan

Den här gången började jag mina nattskift först på onsdag, efter mitt sista styrkepass. Så denna vecka fixade jag galant alla 4 styrkepass. Jeii!! På fredagen slutade jag vaka och på kvällen var det dags för jobbets julfest. Denna gång höll vi till på restaurang Seglis i Vasa. Nytt ställe förRead More »

by · in Familj, Hälsa, Mammaliv, Styrketräning · 0 Comments

Tråkpass

Tråkpass

Efter två dunderpass på söndag och måndag, kändes dagens pass riktigt tråkig. Fick inte upp pulsen idag alls och magen har känts konstig hela morgonen. Blä blä blä. Ingen mens på gång i alla fall så jag får hoppas det bara är nåt konstigt jag ätit, eller allmänt trött och på dåligtRead More »

by · in Hälsa, Styrketräning · 0 Comments

Nu snackar vi bröst

Anledningen för mig att fira lite i helgen var alltså brösten. Först hade jag tänkt att inte skriva om detta. Men så tänkte jag att jag kommer ändå inte kunna hålla det hemligt en hel månad efteråt så då blir det ändå “out in the open”, och just då kommer jagRead More »

by · in Okategoriserade · 11 Comments

Igång igen

Igång igen

Efter en väldigt seg vecka är jag äntligen igång igen! Flunssan har varit otroligt seg och lång, för hela familjen. Jag känner mig som att jag slapp lättast undan ändå och jag har klarat av att köra ett övrekroppspass och ett benpass under slutet av veckan. Men dagarna efter passen fickRead More »

by · in Familj, Hälsa, Mammaliv, Sjukor, Styrketräning · 0 Comments

Vitaminbomb

Vitaminbomb

Rensade i frysen idag och hittade en massa hallon från höstens plock. Frysaskarna hade gömt sig långt bak, bakom en massa annat. Vilken lycka! (Hittade dessutom en ask med krossade jordgubbar, som jag tänker hålla hemlig och avnjuta själv direkt barnen har lagt sig…) La direkt under dagen ett par bananerRead More »

by · in Familj, Hälsa, Köp, Mammaliv, Rawfood, Recept, Sjukor, Tips · Comments are Disabled

Inspiration

Ja, sjuk sjuk sjuk… Blä blä blä Vad kan man annat göra än att sitta och låta sig inspireras då man inte själv tränar!? Jag har bara väldigt svårt att hitta förebilder. Endera är de för unga, för lite tränade eller ser helt enkelt inte naturligt hälsosamma ut. Är så tröttRead More »

by · in Bloggar, Hälsa, Sjukor, Styrketräning, Tips · 2 Comments

Mysdag

Mysdag

Den här familjen tog helg redan idag! Maken haft feberfrossa inatt och dottern var redan igårkväll helt färdig. Alla hemma idag. Inget jobb, ingen skola, inget dagis. Jag hade ledig dag från jobbet, och jag har också varit den piggaste av oss alla idag. Rätt så skönt att starta helgenRead More »

by · in Familj, Gården och djur, Hälsa, Köp, Mammaliv, Sjukor · Comments are Disabled