Tips att komma igång?

Tips att komma igång?

Svårt att komma igång på riktigt? För det första: Döm dig inte så hårt! Börja med små steg och så märker du att ju längre du kommer, ju mer framgångar du skördar, desto lättare är det att hålla igång. Desto ivrigare är du att fortsätta. Styrketräning bäst ifall du villRead More »

by · in Hälsa, Styrketräning, Tips, Utmaning, Veckoschema · 0 Comments

Förändring i träningschemat

Efter förra veckans vilovecka har jag nu då satt igång igen på allvar. Ville förändra ett par saker efter förra upplägget och det passade ju bra nu då. Kör nu 4-split. Dvs jag delar in kroppen i 4 pass under veckan. Rygg och biceps idag. Axlar och mage imorgon. BenRead More »

by · in Hälsa, Recept, Styrketräning, Tips, Veckoschema · 0 Comments

Nya appen

Har hittat nya appen Readly, äntligen. Vet ej hur ny den är, har ni hittat den redan?? Men vilken grej alltså!! Alla tidningar man hittar där!! Har just plöjt igenom alla och hittat ett dussin träningstidningar och ett dussin mattidningar, hönstidningar (!) och lite skvallertidningar och lagt dem till favoriter.Read More »

by · in Okategoriserade · 0 Comments

Skön söndag

Skön söndag

Regn och rusk ute, men rätt så mysigt inne. Både hos hönsen och hos oss. Hönsen värpte inga ägg igår men idag värpte de alla tre nånsorts jätte-ägg. Det största ägget vägde 92 g… Men de har det så ljust och torrt och varmt där nu. Om de nu harRead More »

Hönshusfix och toast

Hönshusfix och toast

Barnen hade vi hos fammo och faffa i Esse övernatten. Gårdagen hann vi både med att äta middag på tumis i lugn och ro i tysthet, ett heligt ögonblick för oss i den annars kaosliknande middagsituationen hemma. Och så fick jag maken med till brändögymmet, så vi fick båda tränatRead More »

Morgon

Morgon

Godmorgon på er! Sa åt dottern igårkväll att hon idag ska försöka sova länge. Men vad kan man då man har morgonpigga barn… Kl 7, direkt då maken steg upp så steg först dottern upp och en stund senare även sonen… Då man är ledig så är man… Påklädda och uteRead More »

by · in Familj, Hälsa, Mammaliv, Utmaning, Viktkontroll · 0 Comments

Höstlov

Höstlov

Barnen och jag har höstlov. Uppe med tuppen var båda barnen som vanligt då det är ledig dag… De var redan påklädda och ute på gården förrän maken hann ut och på väg till jobbet… Så efter en stund var även jag påklädd och ute. Dags att räfsa lite påRead More »

by · in Familj, Gården och djur, Mammaliv · 0 Comments

Dagens motto

Kunde inte komma mer lägligt! Cristoph Treiers tweet: Dagens motto Antingen så lider du på grund av att självdisciplin kan göra ont eller på grund av att du ångrar dig sen. Vad väljer du?

by · in Tips, Utmaning · 0 Comments

Uttråkad/kåtabränd/förbannad

Uttråkad/kåtabränd/förbannad

Dagen har många känslor. För det mesta enbart negativa. Är så totalt uttråkad. Uttråkad att inte ha nåt att se fram emot, nånting konkret här i höstmörkret. Målet är viktnedgång, men vad händer när jag uppnår målet? Borde kanske fundera på en belöning? Vad skulle va en bra belöning? NånRead More »

Lugnt

Blev lite konstigt avslut på förra veckan när jag och maken insåg att vi båda har stått om vartannat på badrumsmattan och på golvet med vågen när vi vägt oss… Så vi insåg att på badrumsmattan var vi rätt så mycket lättare än egentliga vikten… Så ner till 60 harRead More »

by · in Tips, Veckoschema, Viktkontroll · 0 Comments