Första riktiga snödagen

Första riktiga snödagen

Det kom ordentligt med snö här för en tid sedan, så första snödagen var det inte idag. Men det kändes som den första riktiga snödagen! Och att julen är så nära gör ju inte dagen sämre heller. Vi tankade ordentligt med snö, ifall den skulle vara borta till julen redan…Read More »

Knäböj- många känslor

Knäböj- många känslor

Knäböj. En övning som framkallar motstridiga känslor hos mig!   Ä L S K A R knäböj. H A T A R knäböj. Hur kan man känna sig såhär inför en och samma övning? Låt mig förklara varför. Jag tror jag vet svaret. Jag Ä L S K A R verkligen knäböj, närRead More »

by · in Styrketräning · 2 Comments

Underbara sol!

Underbara sol!

Vilken underbart solig dag vi haft idag! De få timmar som den behagat stanna uppe… Bäst att ta tillvara alla solens timmar och vara utomhus så mycket som möjligt. Vi klädde på oss och gick ut då barnen fick besök. Den lilla mängden snö (frost?) som vi hade här (varförRead More »

by · in Familj, Gården och djur, Hälsa, Mammaliv · 0 Comments

God helg

God helg

Har haft ledig helg, underbart! Det har inneburit god mat och mys med familjen. Bakning är ett stort intresse och ibland går bakning och fitness inte så bra ihop (fast det finns ju sockerfria och proteinrika skapelser också). Men denna helg har jag gett mig totalt hen åt bakningen. Kyrkefallegossar ochRead More »

by · in Familj, Hälsa, Köp, Mammaliv, Styrketräning, Tips, Utmaning · 0 Comments

Äta äta äta

Äta äta äta

Jag ger upp. Jag ger upp julutmaningen. Maken slutade för en tid sen då han insåg att han inte vill gå ner mer, och jag har kört på lite halvhjärtat den senaste månaden. Den här veckan (och även före) har jag tillåtit mig att äta lite vad som helst och störreRead More »

Godast hittills

Godast hittills

Ja, vi fortsätter testa oss fram här med våra hemlagade juicer i vår lånade centrifugmaskin. Denna klart bäst hittills!! Mums sa båda vuxna i familjen samt ett av barnen som ville ha till! Jag kallar den Gröna dunderboosten: Ca 1 liter 1 ananas 1 kruka basilika 65 g färsk spenatRead More »

by · in Familj, Hälsa, Mammaliv, Rawfood, Recept, Tips · 0 Comments

Trött kropp och lite yoga

Trött kropp och lite yoga

Testade appen “Fitness VOD”  på vår smart-tv idag. Har tidigare också kollat in den men då har det enbart visat en endaste övning varje dag. Nu hade vi plötsligt flertal övningar och även långa program på den (10-30 minuters program i olika kategorier: cardio, yoga, core osv). Jättebra tyckte jagRead More »

by · in Annan träning, Hälsa, Mammaliv, stretch, Tips · 0 Comments

Aktiv vardag eller inte?

Hur ser din vardag ut? Är du aktiv under din vardag också eller enbart när du tränar? Dessa frågor blev jag och fundera på efter att ha sett ett tv-program i sveriges tv (kommer tyvärr inte ihåg vilken program, när eller var det kom längre). Det var redan en tid sedanRead More »

Jobb, löpning och glad självständighet

Jobb, löpning och glad självständighet

Sovit dåligt som vanligt då jag hade morgonskift och skulle upp  kl 6 imorse. Min kropp har blivit van att få sovmorgon nu efter alla dessa kvällsskift på min nuvarande arbetslista (17 kvällar och 4 morgonturer på 6 veckor, men jag fick bortbytt några). Så nätterna före en morgontur är kroppenRead More »

by · in Familj, Gården och djur, Hälsa, Löpning, Mammaliv · Comments are Disabled

Gingersurprise

Gingersurprise

Efter att ha sett dokumentären “Fat, sick and nearly dead” på netflix (rekommenderar! Sök upp den!) blev både jag och maken intresserade att pressa egen juice åt oss. Kollade med svärföräldrarna och de råkade ha en juicepress hemma i skåpen som vi får låna. Perfekt!! Fick den igår när domRead More »

by · in Hälsa, Köp, Rawfood, Recept, Tips · 4 Comments