Hemmaträning

magnesiumhand

Idag blev det hemmaträning. Ben på dagens agenda. Marklyft, olika benböj, olika utfall. Främst detta men även lite smått och gott, såsom magövningar och balansövningar samt olika handstående, huvudstående. Ett riktigt bra pass blev det. Och solsken genom fönstren. Och magnesium på händerna för greppet om stången vid marklyft, och så småningom hade jag det överallt…

dontstop gymjaghemma

Testade 80 kg marklyft idag, pga den vikten fanns färdigt på stången när jag äntrade hemmagymmet. Klarade en, men kände att den nog kändes lite för tung idag. Tog bort 20 kg, 10 på varsin sida och så drog jag 3 set med 8 repetitioner istället, sista setet drog jag faktiskt 10 repetitioner. Så tyngre vet jag att jag klarar men försöker j mig på “lättare, mer repetitioner” istället. Men det är svårt att sadla om. Mycket svårt att plocka bort vikter…

2 Comments

  1. Ni har så lyx som har eget hemmagym! Ska vi oxå ha direkt vi har hus ;)

  2. Ja, det är nog så härligt! Men det bästa med gymmet är att det är så avskilt från resten av huset så det känns verkligen som att man går BORT till gymmet, samt att resten av familjen inte hör alls musiken fastän man har full volym… ;) Sen är det bästa också GÅRDEN (främst på sommaren då). Bara öppna gymdörrarna och ha hela gården som gymplats! Passar super för crossfitpass!!